Adelgazar, verte bien y estar en forma, son sin duda beneficios palpables cuando practicas ejercicio regular y llevas una pauta de alimentación acorde con tus necesidades energéticas. La gran noticia es que aún hay más… mucho más.
Ayudamos a corredores populares que quieren superarse día a día y mejorar sus marcas con entrenamientos inteligentes y planes nutricionales adaptados. Dr.Rafael Hervás- Médico. Experto en running y actividad física y salud. Lurdes Álvarez Enfermera experta en motivación y gestión del cambio